Οι ειδικές πιέσεις , οι τεχνικές και οι διατάσεις της αθλητικής μάλαξης, προκαλούν διαστολή και ελαστικότητα σε συγκεκριμένους ιστούς και βιολογικά υλικά που έχουν συρρικνωθεί και χάσει την δύναμη τους. Όλη η εκπαίδευση του Sports Massage είναι διαδραστική , οι μαθητές δουλεύουν σε ζευγάρια σε Ύπτια, Πλάγια και Πρηνή θέση.
